2020年成人高考高分备考秘诀：要善用笔记

   对于准备参加成人高考的考生来说，复习是非常重要的，然而学习的最大障碍莫过到记忆力差的问题了，怎样克服年龄大、工作忙、记忆力差的矛盾，本文分享了2020年成人高考高分备考秘诀，供考生借鉴！

   2020年成人高考高分备考秘诀

   一、 寻理解

   俗话说的好：“欲要记，先要懂”。从记忆规律的角度看，一个人对要记忆的知识理解得越深刻，记忆效果就越好。因此，考生必须要弄懂自己所学到的知识，特别是那些重点和难点，必须耐心，重复琢磨，达到“知其义而明其根”。国外有人曾做过这样一个研究:对于一个成年人来说，一篇100个单词的文章，在理清了文章的思想、内涵和基本含义后，大约15-20分钟就能把它记住了，如果是盲目记忆，则需要近一个小时甚至更长时间。这就说明了理解的重要性！

   二、 抓重点，补短板

   立足于全面、系统，突出重点，抓“牛鼻子”。起“以点带面”，“牵一发而动全身”的效果。

   补短板是根据木桶原理而得到的结论。木桶原理:一只木桶要想盛满水，必须每块木板都一样平齐且无破损，如果这只木桶的木板中有一块不齐或者某块木板下面有破洞，这只木桶是无法盛满水。所以能盛满水并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板，也被称之为短板效应。

   我们要了解自己的短板，自己不足的科目，着重复习，这样才能协调全面发展，整体成绩才能提高。

   三、 巧记忆

   备考过程中需要善于根据不同的教材内容和学科特点，结合自己的实际，运用多种方法进行记忆。

   可分散难点，学练结合；自我回忆，尝试再现；抓住特征，展开联想；记住主要公式，进行类推等。

   四、 多动笔

   俗话说的好：“好记性不如烂笔头”。在学习中，一定要注意学思结合，手脑并用，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。对于那些重点、难点又不容易记住的内容更是要多动笔。这比单纯地口诵目记效果要好得多。

   五、 善归纳

   有条理的知识比杂乱无章的知识更容易记牢。在学习中要及时对所学知识进行归纳、整理，加强前后知识、新旧知识的联系，努力使所学知识在头脑中形成一个层次分明、逻辑严密的知识系统，这对于保持记忆无疑也有着重要的作用。

   六、 勤复习

   记忆的过程也就是同遗忘作斗争的过程，斗争的最好武器就是复习，要使复习取得好效果就必须注意：　　

   1、及时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人们对所学知识的遗忘是先快后慢，先多后少。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天，甚至发生在最初的几小时、几分钟（头一天有可能遗忘所记材料的一半）以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反，等遗忘殆尽后再“回锅”，就事倍功半。

   2、强化记忆。艾宾浩斯的研究证实，人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化，这就会使学习、记忆的程序达到150%，将会使记忆的痕迹得到强化，所记内容经久不忘，这在心理学上称为“过度学习”效应。

   七、要善用笔记

   1、笔记中的内容应该是经过仔细记录的内容。当你再次回顾这些内容时，我们就会觉得非常熟悉了。这样，再结合课本备忘的内容，可以将许多知识点自然地串在一起。在查看笔记的时候，发现自己不懂的东西，可以返回到教材中仔细搜索，这样你就不会错过知识点。

   2、记笔记的过程也是将书本知识系统化的过程。因为笔记内容是经过精简过的，看完后很容易记住。用笔记复习比拿一本厚厚的成考教材容易得多。而且我们在成考复习阶段，不会造成很大的心理压力。

   3、在成考复习的最后阶段，如果我们运用笔记来复习，可以帮助我们查漏补缺。在运用笔记复习时，有些知识点可能觉得有一定的印象，但是可能没有完全记住，这时我们就可以根据我们笔记记录的知识脉络，在最后的复习阶段，逐渐将一些知识点填充进去，这是成考考生常用的复习方式。