项 目 |
考试内容 |
摔跤 |
30”摔布人、深蹲/体重、实战、技评 |
柔道 |
背负投、体落、打腰、扫腰、内股(抽签选二项)、实战、技评 |
散打 |
杠铃平推10”(男15公斤,女10公斤)、击腿靶(30”)、实战、技评 |
跆拳道 |
20”打靶、30”单腿提膝、实战2’、技评 |
田径 |
30米站立跑、立定三级跳、实心球后抛(3公斤)、专项测试、技评 |
球类 |
立定跳远、20米×3往返跑、实心球后抛(3公斤)、技评 专项测试:篮球:全场3次往返运球上篮 排球:自传排球 足球:颠球 橄榄球:掷远 棒球:击球 手球:1分钟5米对墙传球 网球:1分钟8米对墙击球 |
武术 |
连续5次腾空飞脚、套路一套、技评 |
游泳 |
二级蛙跳、技评、实战 |
棋类 |
对局实战、棋力考试(卷面)、技评 |
射击 |
仰卧起坐、俯卧撑、实战、技评 |
水上 (摩托艇) |
1500米跑、引体向上、俯卧撑、 1分钟腹肌(次)、技评 |
击剑 |
14米步伐移动、弓步刺靶30”、实战、技评 |
健美操 |
仰卧起坐、俯卧撑、七种基本步伐、技评 |
乒乓球 |
左推右攻、绕台跑、正手小滑步、移步换球、 技评 |
拳击 |
100米、3分钟跳绳、空击、技评 |
声明:
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